Fortbildung "Alterungsprozesse verstehen und gezielt trainieren" 8LE
31. 08. 2024 von - Uhr
Altern beschreibt den Prozess des Älterwerdens und ist ein natürlicher Vorgang. Wir betrachten die einzelnen physiologischen Veränderungen der Körpersysteme näher und lernen, diese von pathologischen Prozessen zu unterscheiden. Konkrete Übungen und Maßnahmen, um Altersprozesse hinaus zu zögern, erfahren Sie selbst in mehreren Übungseinheiten, sodass ein Transfer des Erlernten in die Praxis gewährleistet ist.
Inhalt ( vermittlung von Praktischen und theoretischen Inhalten):
Physiologische Altersprozesse
Belastungskennzeichen für ein optimales Training im Alter
Verhalten in brenzligen Situationen (z. B. Orthostase-Reaktion - Effekt bei plötzlichem Wechsel aus der liegenden in die sitzende oder stehende Position).
Altersgerechte Übungen und Maßnahmen für Muskeln und Gelenke, Nerven und Sinne, Atmung und Herz-Kreislauf
Gestaltung von Übungseinheiten mit unterschiedlichem Fokus
diese Fortbildung wird mit 8 LE zur Lizenzverlängerung ÜL C und ÜL B anerkannt.
Gebühr: 45 €
Anmeldung unter : https://www.ksb-eisenach.de/seite/232199/aus-und-fortbildung.html
Veranstalter
Kreissportbund Eisenach /Kreissportjugend Eisenach
Sportpark 1
99817 Eisenach
E-Mail:
www.ksb-eisenach.de
E-Mail: